Ricetta
Farro, ceci e curcuma
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Facile da preparare e adatto a molteplici occasioni, il "Farro e Ceci e Curcuma" può essere servito come piatto unico. È una scelta eccellente per chi cerca un'alimentazione sana senza rinunciare al gusto. Ottimo anche gustato freddo.
Cuocete il farro in abbondante acqua salata seguendo le indicazioni sulla confezione, poi scolatelo. Scaldate l'olio in una padella capiente e fate soffriggere la cipolla e le carote fino a quando saranno tenere girando di tanto in tanto. Aggiungete i ceci scolati e risciacquati, e continuate la cottura per altri 5 minuti. Unite la curcuma e mescolate bene per distribuire uniformemente la spezia. Aggiungete il farro cotto e mescolate nuovamente. Per ultimo Irrorate con il succo di limone, aggiustate di sale e pepe, e mescolate un'ultima volta. Servite caldo o a temperatura ambiente, guarnendo con prezzemolo fresco tritato, se vi piace.